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Hatha-Yoga Kurs

Yoga

Datum: 13.01.2021 19:00 Uhr - 24.06.2021 20:30 Uhr

Durch verschiedene körperliche Übungen, Atmung und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Zusätzlich fordern die Übungen das Konzentrationsvermögen und emotionale Ausgeglichen- heit. Yoga fördert somit die körperliche Gesundheit mit der ausgezeichneten präventiven Wirkung für Rücken, Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen sowie Stressregulation. Leitung: Wolfgang Brück Anbieter: TG Neuss

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